ここまでざっとカンタンにご説明してきましたが、脳、運動、食事の３つは
車のタイヤのようなものです。
この３つにきちんと対処されていれば、あなたが太る原因がなくなります。
そして、合理的にドンドンやせていくことができます。
世界中のどこの権威がどのように言おうと、熱力学の法則に反して、
つまり、サーロインステーキを毎日のようにおなかいっぱいに食べて
痩せるということは、（炭水化物を完全に抜けば太らないが）不可能
だし、早死にへの最短の切符であるということも同時に理解しておかなければ
いけません。
あなたが気をつける、ダイエットに取り組む時点で重要なことは
たったの二つです。
（一時的に一ヶ月や二ヶ月だけ痩せたり、汗をかいて体の水分が抜けている
状態で痩せたと思っているのは痩せたとはここでは言いません。水を飲んだり
フロに入ればスポンジが水を吸収するように体重は元にもどるのですから）
ダイエットを本当に確実に成功させて、美しくかっこいいボディーを手にいれる
時に重要なのはたった二つだけです。
それは３つの不可欠な要素に気が配られているということです。
もうひとつは楽にできるということです。
海外でいくらヒットしたダイエット方法があっても、現実の世界で長期的に
結果を出すのに必要な要素はこの二つだけでいいのです。
テクニックがほとんど意味が無いと言っているのではありません。
この二つがあれば、その他のものは無くてもやせることができるのに対し、
この二つに全く気が配られていないダイエットプログラムは失敗する
可能性が非常に大きいということです。
ここまでお読みになったあなたならその理由が分かるかと思います。
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