下の図を見てください。
どれか一つでも欠けると車は走れません。
がったんがったん
となって時速１０キロも出ないでしょう。
無理に走れば壊れてしまいます。
しかしこの３つがきちんとそろって円になれば、車は時速２００キロでも
問題なく走ることができます。
エクササイズをすれば痩せることができるかもしれません。
ではそれを止めてしまったらどうでしょうか？
また太ってしまいます。
分かりやすくする為に以下物語風に説明してみましょう。
下りのエスカレーターを思い浮かべてください。
よくスーパーにあるエスカレーター。
これを上に向かって楽しそうに上がっている子供を見たことが
あるかと思います。
下に下りているエスカレーターをうれしそうに逆に走り上に上がる
子供。
エクササイズだけするダイエットとはこれと全く変わりません。
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